밥 보먼  | 매경출판

0원  | 20171030  | 9791155427323

인생 최고의 순간이 매일의 성취 속에 있다! 올림픽 역사상 가장 위대한 선수로 평가 받는 수영 선수 마이클 펠프스. 시드니, 아테네, 베이징, 런던, 리우데자네이루 올림픽에 참가해 올림픽 최대 금메달, 최대 메달 획득이라는 전무후무한 기록을 가진 그는 어떻게 이토록 탁월한 성취를 이룰 수 있었을까? 펠프스는 밥 보먼 코치를 만나지 않았더라면 자신의 스토리가 완전히 달라졌을 것이라 고백한다. 11살 때 펠프스와 처음 만난 이후 수많은 성취를 함께 이루어낸 밥 보먼 코치의 30여년의 경험과 임상을 통해 정리한 골든룰의 법칙을 이 책 『골든룰』에서 만나볼 수 있다. 골든룰은 제대로 작동하는 훈련 원리이다. 무언가를 성취하고 싶다면, 탁월함을 원한다면, 어느 분야에서든 이 원리는 작동한다. 저자가 강조하는 것은 크게 두 가지다. 메달을 좇지 않는다는 것, 훈련 과정을 즐기게끔 이끈다는 것. 골든룰은 매일의 탁월함을 추구하도록 설계되고 이끄는 훈련 원리고, 남에게 인정받는 성과를 목표로 하는 것이 아니라 자기 자신에게 집중하게 해준다. 성취를 목표로 하여 자발적으로 동기부여를 하게끔 하는 훈련 원리가 바로 골든룰이다. 책에는 마이클 펠프스를 최고의 수영 선수로 만든 골든룰 10단계가 자세하게 소개되어 있다. 밥 보먼 코치의 지도하에 골든룰의 방식을 따라 스스로 동기를 부여 하면서 기꺼이 훈련에 임해 성취를 이루어가며 선수로서의 성과 뿐만 아니라 인간으로서의 성장을 이루어가는 선수들의 실화를 함께 만나볼 수 있다. 사람들을 더 나은 사람으로 만든 밥 보먼의 골든룰을 우리의 삶에도 적용해 볼 수 있다.